Скоро да не постоји особа која не воли лубеницу. Када је добро охлађена, она је права летња посластица. Због велике количине воде је јако добра за хидратацију тела током летњих месеци. Она је велики извор витамина А и Ц, а и минерала као што су калијум и магнезијум.
Лубеница (Фото: pixabay.com)
Садржи много антиоксиданата а има позитивно деловање на целокупно здравље. Рецепт: Све што вам треба је свежа лубеница, нож и блендер. Срце лубенице очистите од коштица и исецкајте на мање комаде. Комаде ставите у блендер, додајте шећер по жељи и умиксујте. Ако је напитак густ, додајте воду или коцкице леда. У сок можете додати и малине, купине и јагоде. Ко воли киселији укус, може додати лимун.