Лимун штити од толиког броја болести, па га са правом многи називају суперхраном. Погледајте 20 разлога због којих треба свакодневно да попијете чашу воде са лимуном...
Лимун је пун нутријената - садржи биофлавоноиде, пектин, фолну киселину, витамини Ц, А, Б1, Б6, калијум, калцијум, магнезијум, фосфор, манган. Благотоворно делује на рад јетре, црева, желудца, имуног, нервног и кардиоваскуларног система. Ако редовно конзумирате лимун, можете спречити болести попут ларингитиса, бронхитиса, грипа, прехладе, артритиса, високог крвног, притиска, бактеријских инфекција, бубрежних и жучних каменаца, а према најновијим истраживањима и рака! Најједноставнији начин да ову намирницу уврстите у ваш свакодневни мени је да сваког дана попијете 1-2 чаше млаке воде са лимуном. Чаша воде са лимуном одмах након буђења има изненађујуће благотворно дејство на здравље, а ево и због чега: 1. Лимун чисти јетру и стимулише њен рад. 2. Природни је антисептик и антиоксиданс. 3. Спречава грип, прехладу и многе врсте инфекција. 4. Помаже код колика и желучаних тегоба. 5. Лимун је одлично средство против перути и масне косе. 6. Вода са лимуном помаже пробави, јер је њен састав сличан желудачној киселини. 7. Лимун подстиче стварање ензима у јетри. 8. Вода са лимуном нормализује рад црева и олакшава њихово пражњење. 9. Лимун спречава гингивитис и стоматитис. 10. Помаже у снижавању крвног притиска и повећава ниво доброг (ХДЛ) холестерола. 11. Лимун алкализује организам. 12. Вода са лимуном разблажује мокраћну киселину, а тиме помаже код артритиса и гихта. 13. Лимун помаже да елиминишете вишак секрета из организма. 14. Спречава грчеве и болове у мишићима. 15. Лимун регулише рад метаболизма. 16. Штити од стреса и депресије. 17. Смањује ризик од можданог удара. 18. Спречава настанак бубрежних и жучних каменаца. 19. Лимун штити од остеопорозе. 20. Вода са лимуном помаже при мршављењу. Осим тога, лимун је одлична намирница за чишћење куће.
Лимун у борби против рака
У задње време све чешће чујемо о деловању лимуна на рак. Многи алтернативни доктори говоре о томе, да је лимун снажно средство против рака, јер убија канцерогене станице пуно боље од хемиотерапије. Претпоставља се да је лимун 10000 пута јачи од адриамицина - популарног лека за хемотерапију. Још једна предност лимуна је у томе, да он делује само на станице рака и не уништава здраве станице. Ову чињеницу су открили научници, али претпоставља се да фармацеутска индустрија стриктно чува ову тајну. Осим станица рака, лимун убија бактерије, вирусе и гљивице, а делује и на паразите.
Припрема напитка са лимуном
У чашу млаке воде исцедите пола лимуна и попијте одмах ујутро, на празан желудац.Током дана можете попити још 2-3 чаше воде са лимуном. Ако не подносите кисели укус, засладите напитак јаворовим или агава сирупом. Најбоље је користити лимун из биолошког или домаћег узгоја.
Прочитајте још:Ове јутарње навике ће вам помоћи да смршатеСви верујемо у ове заблуде о људском телу: 6 митова који немају везе са истином
Извор: Алтернатива за вас
