Најновије

Касни одлазак на спавање може бити опасан - ево и због чега!

Крајње је време да промените ову лошу навику.

Илустрација (Фото: pixabay.com)

Једно истраживање показало је да касни одлазак на спавање може значајно утицати на повећање телесне тежине.

Прва група испитаника спавала је од четири до осам ујутро, а друга од 22 сата до осам. Испитаници који су одлазили на спавање тек од четири јели су знатно више и то нездраву и масну храну јер им је организам тако тражио.

На тај начин је дефинитивно доказано да да су дебљина и неквалитетан сан повезани.

Истраживање је показало и да испитаници који мало спавају не практикују ни друге здраве навике попут вежбања или здраве исхране. Стручњаци верују да је то заправо зачарани круг – недостатак сна узрокује умор и недостатак снаге и жеље за здравијим начином живота.

Извор: Медији

loading...
ПАЖЊА:
Поштовани, молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција „Правде“ задржава право да скрати или не објави коментаре. Коментаре који садрже говор мржње*, псовке и увреде, као и коментаре који се не односе на вест коју коментаришете - не објављујемо. Такође, неће бити објављиване ни псовке и вулгарности, чак и ако читалац који коментарише уместо целе речи стваља звездице.Коментаре којима нам скрећете пажњу на словне грешке, техничке и друге пропусте не објављујемо, као и коментаре који се односе на уређивачку политику, али ће бити прослеђени уредницима и на томе се захваљујемо.Молимо вас да обратите пажњу на правописну и граматичку исправност коментара које шаљете, као и да пишете малим словима, предност ће имати коментари који су написани без правописних и граматичких грешака, а коментари писани великим словима се неће одобравати.
* Закон о јавном информисању – члан 38: Забрањено је објављивање идеја, информација и мишљења којима се подстиче дискриминација, мржња или насиље против лица или групе лица због њиховог припадања или неприпадања некој раси, вери, нацији, етничкој групи, полу или због њихове сексуалне опредељености, без обзира на то да ли је објављивањем учињено кривично дело.