Најновије

НЕ ВЕРУЈЕТЕ? Пробајте! Смршајте за 10 дана уз помоћ воде и ових 5 правила!

Како да изгубите килограме за 10 дана? Пијте воду!

Илустрација (Фото: pixabay.com)

Вода је темељ нашег живота:

79% бубрега

72% мишића

73% срца

85% крви

83% плућа

90% мозга

Често мешамо глад са жеђу, па уместо хране потребна нам је чаша воде.

Уколико не пијемо довољно воде, функције тела се поремете. Како бисте смршали, придржавајте се ових правила, јер вода спаљује калорије.

5 начина на на која треба пити воду:

250 мл воде на празан стомак после буђења

250-500 мл један сат пре доручка

100-200 мл после сваке шоље чаја или кафе

250-500 мл 20 минута пре јела

300-600 мл два сата пре спавања

У почетку ћете чешће ићи у ве це, али временом ћете се навићи на овај распоред, те ће се нужда нормализовати.

Не верујете нам? Пробајте.

Ово вам неће продужити живот. Којих су то 10 највећих митова о здрављу погледајте ОВДЕ.

Извор: Курир

Бонус видео

Топла вода са лимуном - чудотворни напитак или заблуда 

ПАЖЊА:
Поштовани, молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција „Правде“ задржава право да скрати или не објави коментаре. Коментаре који садрже говор мржње*, псовке и увреде, као и коментаре који се не односе на вест коју коментаришете - не објављујемо. Такође, неће бити објављиване ни псовке и вулгарности, чак и ако читалац који коментарише уместо целе речи стваља звездице.Коментаре којима нам скрећете пажњу на словне грешке, техничке и друге пропусте не објављујемо, као и коментаре који се односе на уређивачку политику, али ће бити прослеђени уредницима и на томе се захваљујемо.Молимо вас да обратите пажњу на правописну и граматичку исправност коментара које шаљете, као и да пишете малим словима, предност ће имати коментари који су написани без правописних и граматичких грешака, а коментари писани великим словима се неће одобравати.
* Закон о јавном информисању – члан 38: Забрањено је објављивање идеја, информација и мишљења којима се подстиче дискриминација, мржња или насиље против лица или групе лица због њиховог припадања или неприпадања некој раси, вери, нацији, етничкој групи, полу или због њихове сексуалне опредељености, без обзира на то да ли је објављивањем учињено кривично дело.

Најновије вести - Ратни извештаји

Најновије вести - ПРАВДА