Најновије

На једном месту: Све што треба да знате о хроно исхрани!

Уколико желите да смршате, да се храните здраво и ничега се не одрекнете, "Хроно исхрана у три фазе" је права књига за вас.

Све што треба да знате о хроно исхрани (Фото: Вулкан)

Постоји милион начина да се изгуби на тежини, али само програм хроно исхране представљен у овој књизи може да вам омогући да се храните правилно и имате витко и здраво тело.

Метода др Делабоа заснива се на логици да је сва храна благотворна ако се конзумира по биолошком сату тела. То значи да треба да једете праву храну, у правом тренутку и у правој количини. У три фазе (експресни старт, прелазна фаза, фаза равнотеже) можете изгубити 8 килограма за 4 недеље, а онда сами организовати режим исхране у ритму који вама одговара, за трајне резултате. Имајте на уму, успех вам је загарантован ако заувек промените навике и прихватите правила игре без варања. 

Све изгледа тако једноставно, али можда се плашите да усвојите стил живота који се толико разликује од ваше тренутне свакодневице. Не брините, треба само да једете разумно, а истовремено се не лишавате ничега. Наравно, неће бити довољно да пуцнете прстима и изгубите килограме док трепнете. Да бисте постигли своје циљеве, биће неопходно да будете дисциплиновани и доследни.

Извор: Правда

ПАЖЊА:
Поштовани, молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција „Правде“ задржава право да скрати или не објави коментаре. Коментаре који садрже говор мржње*, псовке и увреде, као и коментаре који се не односе на вест коју коментаришете - не објављујемо. Такође, неће бити објављиване ни псовке и вулгарности, чак и ако читалац који коментарише уместо целе речи стваља звездице.Коментаре којима нам скрећете пажњу на словне грешке, техничке и друге пропусте не објављујемо, као и коментаре који се односе на уређивачку политику, али ће бити прослеђени уредницима и на томе се захваљујемо.Молимо вас да обратите пажњу на правописну и граматичку исправност коментара које шаљете, као и да пишете малим словима, предност ће имати коментари који су написани без правописних и граматичких грешака, а коментари писани великим словима се неће одобравати.
* Закон о јавном информисању – члан 38: Забрањено је објављивање идеја, информација и мишљења којима се подстиче дискриминација, мржња или насиље против лица или групе лица због њиховог припадања или неприпадања некој раси, вери, нацији, етничкој групи, полу или због њихове сексуалне опредељености, без обзира на то да ли је објављивањем учињено кривично дело.

Најновије вести - Ратни извештаји

Најновије вести - ПРАВДА