Најновије

Касни одлазак на спавање може бити опасан - ево и због чега!

Крајње је време да промените ову лошу навику.

Илустрација (Фото: pixabay.com)

Једно истраживање показало је да касни одлазак на спавање може значајно утицати на повећање телесне тежине.
Прва група испитаника спавала је од четири до осам ујутро, а друга од 22 сата до осам. Испитаници који су одлазили на спавање тек од четири јели су знатно више и то нездраву и масну храну јер им је организам тако тражио.
На тај начин је дефинитивно доказано да да су дебљина и неквалитетан сан повезани.
Истраживање је показало и да испитаници који мало спавају не практикују ни друге здраве навике попут вежбања или здраве исхране. Стручњаци верују да је то заправо зачарани круг – недостатак сна узрокује умор и недостатак снаге и жеље за здравијим начином живота.
Извор: Медији
Бонус видео

Иван Ивановић: "Вучић је велеиздајник који ради на стварању Велике Албаније"!

Молимо Вас да донацијом подржите рад
портала "Правда" као и ТВ продукцију.

Донације можете уплатити путем следећих линкова:

ПАЖЊА:
Системом за коментарисање управља компанија Disqas. Ставови изнесени у коментарима нису ставови портала Правда.

Најновије вести - Ратни извештаји

Најновије вести - ПРАВДА