Најновије

ОБОЖАВАЋЕТЕ ЈЕ! Дијета без гладовања, нема забрањених намирница, а вишак килограма нестаје као од шале!

Континуирано нам стижу различите дијете и за сваку се тврди да је управо та најбоља, најздравија и најучинковитија.

Илустрација (Фото: pixabay. com)

Дијета 16:8 је новији тренд, а састоји се од свакодневног поста и умереног уживања у храни.

Наиме, сваки дан се састоји од 24 сата, а ви 8 сати смете јести, а 16 сати требате да постите. 

Они који су пробали кажу да и није тако тешко. Највећи број људи на овој дијети једе од 08 до 17 сати или од 10 до 18 сати, што значи да не једу само поподне и навечер и кад спавају, чиме из прехране избацују беспотребне грицкалице и калорије које уносе преједањем.

У раздобљу од осам сати, кад је храна дозвољена, саветују се лагани и здрави оброци, уз повремено уживање у омиљеним посластицама, без претераних одрицања. Неки занемарују те савете и у осам сати једу све што пожеле, а свеједно постижу одређене резултате, пишу страни медији.

У време када постите смете пити незаслађен чај и кафу, воду и дијеталне сокове.

Годину дана је јео само кромпир! Остаћете без речи када будете видели шта му се десило. Више о томе читајте ОВДЕ.

Извор: Elle.hr

Бонус видео

Иван Ивановић: "Вучић је велеиздајник који ради на стварању Велике Албаније"!

Молимо Вас да донацијом подржите рад
портала "Правда" као и ТВ продукцију.

Донације можете уплатити путем следећих линкова:

Бонус видео

Грешке које правимо док држимо дијету

ПАЖЊА:
Системом за коментарисање управља компанија Disqas. Ставови изнесени у коментарима нису ставови портала Правда.

Најновије вести - Ратни извештаји

Најновије вести - ПРАВДА

Urbancube