Najnovije

DOLAZE NAM ZIMSKE SLAVE I VIŠAK KILOGRAMA: Evo šta treba da uradite posle jake hrane!

Sad nam se bliži pregrš zimskih slava i nekako je normalno da nabacite pokoji kilogram. Vaš organizam će se napuniti mastima i toksinima, a vi morate pronaći način kako da ga očistite od svega štetnog i nezdravog.

Vreme slava počinje (Foto: ruketisepozlatile.rs)

Najbolju detoksikaciju obezbeđuje voće, povrće, čajevi i voda. Unosite hranu bogatu vlaknima, a pored toga nutricionisti savetuju da pijete i neku vrstu gline, koja je sjajna za čišćenje. Ona je posebno dobra za jetru.
Svoju ishranu bazirajte na svežim namirnicama, a ne na zimnici. Pojačajte unos vode, a šetnja i druga fizička aktivnost se i više nego preporučuju. Dan bi trebalo da počnete sa čašom mlake vode u kojoj je rastopljena kašika meda.
Izvor:Mediji
Bonus video

 

Da li je bilo doseljavanja Slovena, Srba, na Balkan ?! Aleksandar Mitić.

Molimo Vas da donacijom podržite rad
portala "Pravda" kao i TV produkciju.

Donacije možete uplatiti putem sledećih linkova:

PAŽNJA:
Sistemom za komentarisanje upravlja kompanija Disqas. Stavovi izneseni u komentarima nisu stavovi portala Pravda.

Najnovije vesti - Ratni izveštaji

Najnovije vesti - PRAVDA