Već sutra ujutro probajte ovaj trik od 90 sekundi - garantovano će vas oduševiti i postati nezaobilazni deo svakodnevne rutine!
Nakon što obavite jutarnje tuširanje, pre nego što izađete iz kade, poslužite se ovim osnažujućim hidroterapeutskim trikom.
1. Namestite tuš na što hladnije (koliko možete da podnesete) i polivajte se 30 sekundi. Na početku će vam voda biti gotovo nepodnošljivo ledena, ali brzo ćete se navići.
2. Zatim namestite tuš na vruću vodu i polivajte se sledećih 30 sekundi. Vruća voda proširuje kapilare, pospešuje cirkulaciju i stimuliše celo telo.
3. Na kraju, stavite opet tuš na hladnu vodu i polivajte se 30 sekundi. Ne samo da ćete biti potpuno razbuđeni i spremni za sve izazove novog dana, već će vam ova metoda pomoći da budete manje pod stresom, ojačaće vam imunitet, povećati sposobnost organizma da sagoreva masnoće i popraviti raspoloženje!
Već posle nekoliko dana primene ovog genijalnog trika, metabolizam će biti brži, a vaše telo će intenzivnije gubiti kilažu! Postoji savršen sklop vežbi za mršanje koji zahteva da se angažujete samo 4 minuta dnevno. Više o tome čitajte OVDE.
Izvor: Zadovoljna.hr
