Najnovije

OBOŽAVAĆETE JE! Dijeta bez gladovanja, nema zabranjenih namirnica, a višak kilograma nestaje kao od šale!

Kontinuirano nam stižu različite dijete i za svaku se tvrdi da je upravo ta najbolja, najzdravija i najučinkovitija.

Ilustracija (Foto: pixabay. com)

Dijeta 16:8 je noviji trend, a sastoji se od svakodnevnog posta i umerenog uživanja u hrani.

Naime, svaki dan se sastoji od 24 sata, a vi 8 sati smete jesti, a 16 sati trebate da postite. 

Oni koji su probali kažu da i nije tako teško. Najveći broj ljudi na ovoj dijeti jede od 08 do 17 sati ili od 10 do 18 sati, što znači da ne jedu samo popodne i navečer i kad spavaju, čime iz prehrane izbacuju bespotrebne grickalice i kalorije koje unose prejedanjem.

U razdoblju od osam sati, kad je hrana dozvoljena, savetuju se lagani i zdravi obroci, uz povremeno uživanje u omiljenim poslasticama, bez preteranih odricanja. Neki zanemaruju te savete i u osam sati jedu sve što požele, a svejedno postižu određene rezultate, pišu strani mediji.

U vreme kada postite smete piti nezaslađen čaj i kafu, vodu i dijetalne sokove.

Godinu dana je jeo samo krompir! Ostaćete bez reči kada budete videli šta mu se desilo. Više o tome čitajte OVDE.

Izvor: Elle.hr

Bonus video

ZAPAD VRŠI NOVI UDAR NA SRBE: Posle ekonomije i medija udarili su nam na ono najsvetije

Molimo Vas da donacijom podržite rad
portala "Pravda" kao i TV produkciju.

Donacije možete uplatiti putem sledećih linkova:

Bonus video

Greške koje pravimo dok držimo dijetu

PAŽNJA:
Sistemom za komentarisanje upravlja kompanija Disqas. Stavovi izneseni u komentarima nisu stavovi portala Pravda.

Najnovije vesti - Ratni izveštaji

Najnovije vesti - PRAVDA

Urbancube