Правда

Ових пет навика одмах би требало да промените.1. Превише грубо их четкате Иако звучи као добра ствар, али претврде четкице и прегрубо четкање може трајно оштетити заштитну цаклину зуба, изазвати преосетљивост и склоност каријесу, али и узроковати повлачење десни. Боље је да користите мекшу четкицу, а лаганим кружним покретима четкајте зубе и десни два минута, барем два пута дневно. Чишћење концем спречава каријес, упале зубног меса и накупљање каменца. 2. Погрешна паста за зубе Баш као и четкице, и паста за зубе може бити превише агресивна. Многе пасте садрже микрогрануле и зрнца која помажу при уклањању мрља, али могу и оштетити ваше зубе. Исто је и са деснима, зато пронађите пасту која вам одговара укусом, али и текстуром, а препорука је она за осетљиве зубе. 3. Не користите конац за зубе Ако сте помислили да четкицом за зубе можете детаљно очистити усну шупљину, варате се. До подручја између зуба, четкица никако не може да допре и зато вам је потребан конац. Чишћење концем спречава каријес, упале зубног меса и накупљање каменца.

Прочитајте још:У Србији 2.000 деце болује од реуматског артритисаЕво шта ће вам се десити ако не скинете шминку пре спавања

4. Газирана пића Газирана пића, обична и дијетална, садрже киселине које са временом нагризају зубе и уништавају њихову белину. Газирана пића нису добра за ваше тело, зато их сведите на минимум, а ако им не можете одолети - испијте их на сламку и оперите зубе. 5. Храна која оставља мрље Зубна белина је попут порцелана. Све што оставља мрље на вашем тањиру или шољи, оставиће их и на вашим зубима, али трајније. Кафа, чај, разни умаци, соја сос и црно вино само су неке од намирница које остављају ружне мрље на зубима. Управо због тога је након ручка препоручљиво прати зубе. Извор: задовољна.хр