Правда

Ванилу, чоколаду или цимет радо једемо, али њихова улога у нашој исхрани може бити још много значајнија! Наиме, истраживачи се све чешће баве утицајем мириса на људски апетит, а управо ове ароматичне намирнице су предмет студија. Тако је у Часопису за агрономску и прехрамбену хемију објављен резултат нове студије по којој управо мириси ваниле, чоколаде и цимета сузбијају апетит. Како би смањили жељу за дезертима, грицкалицама и масном храном могу помоћи и етерична уља. Доказано је да уља пеперминта и грејпфрута смањују жељу за храном, посебно ону проблематичну жудњу за омиљеним посластицима. Етерично уље пепрминта има моћ да умањи глад и да вам помогне у мршављењу. Истраживања су показала да су они, који су удисали уља пепрминта током дијете, уносили 23 одсто мање калорија, него они који то нису чинили. Наравно, кључно је да користите чиста органска етерична уља. Откривено је и да грејпфрут помаже и то преко етеричног уља. Грејпфрут има још једну позитивну страну. Добар је и за подизање расположења и стабилизује емоционалног стања, што доводи до смањења уноса калорија. Могу помоћи мирисне свеће, тако што ћете их запалити пре јела. Мирис ће слати сигнале мозгу што ће довести до мањег апетита. Извор: Стори