Ипак, он је спровео план, па је за годину дана, док је јео само кромпир, смршао 50 килограма.
Наиме, већина лекара, нутрициониста и стручњака не препоручују овакав план исхране јер сматрају да би свакодневна исхрана требало да буде уравнотежена и разноврсна. Неопходно је уношење протеина, угљених хидрата, поврћа, воћа, млечних производа и масноће.
Како је дијета успела?
Битно је да се нагласи да је Тејлор изучавао много о томе, чак се и посаветовао на крају са лекаром.
- Добијам преко 600 одсто својих дневних потреба за гвожђем и преко 400 одсто препоручених доза витамина Ц, заједно са влаканима, свега оног за што су ми говорили да ће ми недостајати - каже Тејлор.
Једино је бринуо због калцијума, којег нема много у кромпирима. Да би повећао његово уношење он је правио кромпир пире са сојиним млеком додатно обогаћеним тим минералом.
Кромпири садрже све есенцијанле аминокиселине које су неопходне за изградњу протеина и борбу са болестима, ипак конзумирање само белих кромпира ипак ће узроковати мањак витамина. Због тога је Тејлор јео и батат кромпир, који му је био један од пет оброка на дан, а богати су витаминима А, Е и Ц.
У првих месец дана овакве исхране није вежбао, али је касније почео да вози бицикл сат ипо на дан. Иако је константно јео само кромпир, каже да га и даље обожава.
- Моје здравље се само побољшава. Имао сам висок холестерол, али сада је он низак, пао ми је и крвни притисак. Сваки пут када вадим крв, налази су све бољи - каже задовољни Тејлор.
Стручњаци су рекли да његов план исхране није опасан, али није ни најздравији начин исхране.
Смршајте експресно, а све уз једну намирницу! Једноставно да нема даље! Више о томе читајте ОВДЕ.
Извор: Ало
