Правда

Зелени чај је одувек био на добром гласу када је реч о мршављењу. Он има и антиканцерогено дејство, спречавајући развој малигних ћелија а редовно конзумирање (бар једном дневно) спречиће развој рака јајника, једњака, мокраћне бешике, плућа и простате. Богат је флуоридима који спречавају развој каријеса, антиоксидантима који спречавају оштећења ћелија у организму. Међутим, многи људи и после држања разних дијета пију зелени чај како би одржали остварену килажу, јер њиме најлакше врше детоксицају целог организма. За један дан дијете са овим напитком можете изгубити до 2 килограма. Ако вам је неукусно да конзумирате зеленог чаја, помешајте га са немасним млеком. У прокувано и охлађено млеко (до 70 степени) додајте 2 кашике зеленог чаја. Добијену смесу поклопите и оставите да одстоји 20 минута, након чега ћете је процедити и попити добивени напитак. Пијте га по једну шољу на свака два сата. Чај са млеком се боље апсорбује, јер чај олакшава варење млека, а оно ублажава ефекте кофеина. Никако не смете запоставити унос воде, јер овај режим исхране подразумева да је уносите и до 2 л дневно.

Прочитајте још:Чаша пива јача костиЗа танак струк: Две кашике дневно и решите се сала са стомака

Извор: srbijadanas.com