Најновије

УКОЛИКО ИМАТЕ ВИШЕ ОД 50 ГОДИНА, ОВАЈ МИНАРАЛ СВАКОДНЕВНО МОРАТЕ ДА УЗИМАТЕ! Може вам спасити живот

Прерано старење организма и развој многих болести, према истраживању, резултат су недовољног узиманаја магнезијума. Када организму фали овај минерал јавља се ризик од срчаног и можданог удара. Ова супстанца игра важну улогу у организму.

Илустрација (Фото: pixabay. com)

На основу студија, научници су открили да су поремећаји здравља у већини случајева настали због недовољног уноса магнезијума кроз исхрану. Када га тело нема у довољним количинама, имунитет слаби, а то је поогодно тло за развијање многих обољења.

С друге стране, правилна исхрана помаже у одржавању доброг здравља и дуговечности.

Ово су основни принципи исхране за дуговечан живот:

-Осим уноса довољне количине магнезијума, водите рачуна да прочистите исхрану и избаците одређене намирнице. Пре свега избаците прерађени шећер, производе од белог брашна, али и смањите уинос масног меса.

-Уместо тога исхрана би требала да се базира на уносу житарица, махунарки и орашастих плодова. Све оне су богате магнезијумом.

-Обавезно је увођење свежег зеленог поврћа и зачинског биља.

-Млечне пороизводе је најбоље свести на минимум.

Исхрана богата магнезијум је нарочито погодна за особе након 50 године, тврде стручњаци.

Популарни лек против горушице може да изазове болести срца, рак и прерану смрт. Више о томе читајте ОВДЕ.

Извор: Курир

Бонус видео

Дритан је балиста и следбеник Призренске лиге | Славко Никић

Kњигу Александра Дугина “Четврта политичка теорија” можете поручити ОВДЕ.

 

Молимо Вас да донацијом подржите рад
портала "Правда" као и ТВ продукцију.

Донације можете уплатити путем следећих линкова:

ПАЖЊА:
Системом за коментарисање управља компанија Disqas. Ставови изнесени у коментарима нису ставови портала Правда.

Најновије вести - Ратни извештаји

Најновије вести - ПРАВДА

Urbancube