Правда

Стручњаци се слажу да су неке намирнице прилично штетне за организам, али људи их свеједно масовно користе. 1. На првом је месту "тихих убица" организма бели шећер. Многи сладокусци тешко га се одричу, но треба имати на уму да је у већим количинама прилично штетан. Желите ли нешто засладити, добро је послужити се какаом или пак смеђим шећером који је мање штетан. 2. Куповно млеко, сиреви, мајонезе и маргарини свакако су на листи нездравих намирница јер су у великој мери третирани и хемијски обрађени. Дугорочно могу лоше утицати на здравље. Можете ли набавити домаће намирнице, учинит ћете себи услугу. 3. Месне прерађевине попут салама, паштета и виршли треба избегавати. 4. Готова јела, супе из кесице прилично су хемијски загађени. 5. Куповни сокови штете вашем здрављу. Када год можете, послужите се сезонским воћем од којега се може направити домаћу сок. Најздравије је свакако пити обичну воду. 6. У исхрану убаците зачине јер делују антибактеријски, антивирусно и антигљивично. 7. Пијте биљне чајеве. Међу најздравијима је чај од коприве, кадуље, невена, столисника, менте, пелина, госпине траве. 8. Једите свеже воће, поврће и самоникло јестиво биље.

Прочитајте још:Рецепт за супу која је до 100 пута ефикаснија од антибиотика!

Извор: Дневно.хр