Правда

- Просечна одрасла особа проводи 90 одсто слободног времена седећи, а највећи ризик по здравље има предуго гледање телевизије у том положају - каже ауторка студије Хајд ван дер Плоег са Универзитета у Сиднеју. - Како људи углавном морају дуго да седе на послу, требало би да после посла што више стоје, да се шетају или баве било чиме за шта је нужно кретање - каже др Сузан Штајнбаум. Стручњаци препоручују да у току дана, па и радног времена, пронађете активности којима ћете "пресећи" дуго седење. Прошетајте до оближњег парка, телефонски разговор обавите док ходате до продавнице, позовите колеге да заједно изађете на паузу... Увек постоји начин да угодите свом телу, само је потребна воља.

Прочитајте још:Грешке у сексу због којих се оне неће вратити у ваш креветНећете веровати: Ставите ово у пупак и гледајте шта ће се десити

Извор: Вечерње Новости