Pravda

1. Nezamenjiva i najzdravija je voda, koja je ključna stvar kod svake borbe sa dehidriranim telom, pa tako i kada je u pitanju mamurluk. Suvi osećaj u telu umanjiće se ukoliko vodu ispijate tokom slavlja, a posebno sledećeg dana i to po pola litre na svakih sat vremena. 2. Jutro započnite razbuđujućim i lekovitim miksom vode i limuna. U pola litre mlake vode dodajte sveže isceđen limun, promešajte i popijte. 3. Za okrepljujući napitak posle obroka smućkajte pola litre vode sa dva decilitra jabučnog soka, čistog bez primesa šećera i pola kašičice jabukovog sirćeta. Idealno bi bilo ukoliko ste u prilici da skuvate dve jabuke i dve dunje, takva je voda bogata hromom, mineralom koji pospešuje delovanje insulina u telu. 4. Pokušajte da izbegnete masnu i slatku hranu, umesto nje posegnite za svežim voćem i povrćem. Tokom dana pojedite najmanje dva tanjira čorbe ili pak domaće pileće supe u koju ste dodali luk, beli luk i crvenu papriku. Ovo povrće baš kao i pileće meso sadrže aminokiselinu cistein, koja pomaže u obnavljanju jetre. 5. Poznato je kako kupovna energetska pića sadrže niz šećera i aditiva, pa iako nam se čini kako nam vraćaju energiju, zapravo je dugoročno kradu telu, a to tokom mamurluka nikako ne želimo. Zamena za takva pića postoji i to je domaće energetsko piće koje sadrži tri najvažnija sastojka za vraćanje iznemoglog organizma u život, minerale, vodu i ugljenehidrate. Sastojci za domaće energetsko piće protiv mamurluka: - 2 dcl vode - 2 dcl sveže ceđenog soka narandže - četvrtina kašičice soli - pola kašičice sveže narendanog đumbira Priprema: Pomešajte vodu i sok narandže, pa dodajte so i mešajte dok se ne istopi. Energetsku bombu popijte kad god osetite nagli pad energije u telu.

Pročitajte još:Pročitajte zašto ne biste trebali jesti ćevape bez lukaOtarasite se gripa pomoću ovih 5 trikova

Izvor: Zadovoljna.hr