UKLONITE SAMI BOL U LEĐIMA, BEZ ODLASKA LEKARU: Vežba traje minut i otkočiće vas ali stvarno (VIDEO)
Magazin Zdravlje Video
Bol u leđima postala je svakodnevica većine ljudi, nebitno koje su starosne dobi. Može se pojaviti usled ozbiljnih povreda, ali i za to može biti kriva i genetika.
Izgleda šašavo, ali deluje (Foto: Jutjub)
Šta raditi ako bole leđa? Za početak treba da se utvrdi uzrok bola. Ako su u pitanju osteohondroza, skolioza, kičmena kila, pomeranje vratnih pršljenova, može se pribeći izvođenju specijalnih fizičkih vežbi, koje su usmerene na istezanje kičme i formiranje ispravne mišićne strukture, da bi leđni mišići držali kičmu u pravilnom položaju.
Izvor: Uspešna žena
Bonus video
Molimo Vas da donacijom podržite rad portala "Pravda" kao i TV produkciju.
